Bevæg dig glad
- for seniorer og familier i Kulturhuset Bølgen

Bølgen tilbyder i samarbejde med Steven Leffler en glad eftermiddag som din krop vil blive rigtig glad for. Steven er opvokset i Newport Beach Californien og er nu bosat i Ålsgårde, og arbejder med personlig træning og er både fitness instruktør og hold instruktør, i forskellige fitness centre i Nordsjælland. Steven målretter træningen til seniorer og familier der gerne vil have en sjov eftermiddag fuld af motion og bevægelse. Alle kan være med uanset niveau og skulle du have konkrete mål som vægttab , større smidighed eller styrke, kan Steven også hjælpe dig med det.

Hvis du vil være med skal du ringe til kulturhuset Bølgen
på 4928 3450 og tilmelde dig.

Vi har planlagt træning på følgende lørdage:
28. april-12. maj og 9. juni
- og alle dagene træner seniorer fra 15.00 – 16.00 og familier fra 16.00 – 17.00.

Prisen er børn 20 kr, seniorer 30 kr og voksen 40 kr pr gang.

Steven tilbyder gruppepriser på 120 kr for 5 seniorer og 100 kr for en familie på 4.

Så find træningstøjet frem og kom ned på Bølgen og vær med til “Motion og bevægelse med Stevens funktionel training”.